膝盖骨刺的治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼，选择游泳等低冲击运动，使用护膝保护关节。

2、物理治疗

通过热敷促进血液循环，利用超声波消炎止痛，进行康复训练增强肌肉力量支撑关节。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解疼痛并营养关节软骨。

4、手术治疗

症状严重时可进行关节镜清理术去除骨刺，或行人工膝关节置换术重建关节功能。

日常注意腿部保暖，适度进行股四头肌锻炼，饮食均衡补充钙质与维生素D，避免久坐久站。