左手和右手骨质增生多数情况可以控制症状，主要影响因素有年龄增长、劳损积累、关节退变、代谢异常。

1、年龄增长

随年龄增大骨骼自然老化，建议适度活动关节，补充钙质与维生素D，避免过度负重。

2、劳损积累

长期重复手部动作导致损伤，需调整工作姿势，定时休息热敷，配合物理治疗缓解疼痛。

3、关节退变

关节软骨磨损引发炎症，可能伴有关节僵硬、肿胀等症状，可遵医嘱使用非甾体抗炎药。

4、代谢异常

尿酸或钙磷代谢紊乱诱发结晶沉积，常表现为夜间痛、红肿，需在医生指导下调节代谢药物。

日常注意手部保暖，进行温和的手指伸展运动，均衡饮食减少高嘌呤食物摄入，定期复查监测病情变化。