腰间盘突出治疗好的办法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、卧床休息

急性期需严格卧硬板床，减少腰椎受力，缓解神经压迫引起的疼痛和麻木症状。

2、物理治疗

通过牵引、热敷及专业按摩，改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛，促进突出物回纳。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺或甘露醇，发挥消炎止痛、营养神经及消除水肿的作用。

4、手术治疗

保守无效时可行椎间盘切除术或椎间融合术，直接解除神经压迫，恢复脊柱稳定性。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，进行适度核心肌群锻炼，保持正确坐姿以预防复发。