身上长痘痘可能由油脂分泌旺盛、清洁不当、毛囊炎、痤疮等原因引起，可通过调整作息、规范清洁、外用药物、口服药物等方式治疗。

1、油脂旺盛

皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔，建议勤换衣物，使用温和沐浴露清洁，保持皮肤干爽透气。

2、清洁不当

汗液与灰尘混合滋生细菌，需每日洗澡，穿着纯棉宽松衣物，避免用力搓擦刺激皮肤。

3、毛囊炎

细菌感染导致红肿疼痛，可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红色丘疹、脓疱等症状。

4、痤疮

内分泌失调引发慢性炎症，可能与雄激素水平异常有关，表现为粉刺、结节、囊肿等症状。

日常注意清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，适度运动出汗后及时清洁，若症状持续加重请及时就医。