宝宝感冒鼻塞流鼻涕导致夜间呼吸困难，可通过生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持空气湿润及遵医嘱用药缓解。

1、清理鼻腔

使用生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物，家长需用吸鼻器轻柔吸出，缓解鼻塞。

2、调整睡姿

家长需将宝宝上半身适当垫高，采取侧卧位，利用重力作用减轻鼻腔充血和呼吸阻力。

3、湿润空气

使用加湿器保持室内湿度适宜，避免空气干燥刺激呼吸道，帮助稀释痰液利于排出。

4、药物治疗

若症状严重，家长需带宝宝就医，遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、伪麻黄碱滴剂或布地奈德鼻喷雾剂。

家长需注意观察宝宝精神状态，多喂温水，避免接触冷空气，若出现高热或呼吸急促须立即就医。