宝宝腹泻时妈妈应忌食生冷、油腻、辛辣及易过敏食物，主要需避免冰镇食品、油炸肥腻、辛辣刺激、海鲜发物。

1、冰镇食品

生冷食物刺激胃肠，加重宝宝腹泻，妈妈应避免食用冰淇淋、冷饮等未加热食物。

2、油炸肥腻

高脂食物难消化，通过乳汁影响宝宝，妈妈须少吃炸鸡、肥肉等油腻厚重食品。

3、辛辣刺激

辛辣成分进入乳汁可能刺激宝宝肠道，妈妈不要吃辣椒、生蒜等刺激性强食材。

4、海鲜发物

部分海鲜易致过敏或加重腹泻，妈妈暂时不吃虾蟹、贝类等高风险致敏食物。

建议妈妈饮食清淡温热，多喝温水，注意腹部保暖，观察宝宝排便情况并及时调整食谱。