右肘关节间隙变窄及骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、生活干预

减少肘部负重活动，注意局部保暖，避免长时间重复屈伸动作，适当进行轻柔的关节活动度训练。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或中频电疗促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛并改善关节功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物抗炎镇痛，配合氨基葡萄糖营养软骨。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行关节镜清理术去除骨赘，严重者需进行肘关节置换术以恢复功能。

日常注意均衡饮食补充钙质与维生素D，适度运动增强上肢肌肉力量，避免肘部受凉和过度劳累。