腰部骨质增生可能由年龄增长、长期劳损、腰椎退变、关节炎症等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加骨骼自然老化，无须特殊治疗，建议适度运动并补充钙质。

2、长期劳损

久坐或重体力劳动导致磨损，需纠正姿势，配合热敷及物理治疗缓解。

3、腰椎退变

椎间盘退化引发不稳，常伴腰痛及活动受限，可遵医嘱使用消炎镇痛药。

4、关节炎症

慢性炎症刺激骨赘形成，多见晨僵与局部压痛，需在医生指导下抗炎治疗。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，进行适度腰背肌锻炼，保持正确坐姿。