冬天膝盖痛可能由寒冷刺激、运动减少、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、寒冷刺激

低温导致血管收缩血液循环变差，注意保暖热敷可缓解不适。

2、运动减少

冬季活动少致肌肉力量减弱，适度室内锻炼能增强关节稳定性。

3、骨关节炎

退行性病变引发疼痛僵硬，可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

4、类风湿关节炎

自身免疫病致对称性肿痛，需用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶干预。

日常注意腿部保暖，适度进行非负重运动，均衡饮食补充钙质与维生素D。