反流食管炎引起的咽喉炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解，通常由饮食不当、腹压增高、胃酸过多、食管括约肌松弛等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣油腻食物，少食多餐，睡前不进食，减少胃酸分泌刺激咽喉。

2、抬高床头

睡眠时垫高上半身，利用重力防止胃内容物反流，减轻夜间咽喉不适症状。

3、服用药物

遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物，抑制胃酸并促进胃肠动力。

4、手术修复

严重者可进行胃底折叠术或食管裂孔疝修补术，重建抗反流屏障以根治疾病。

日常需保持清淡饮食，适当运动控制体重，避免弯腰提重物，定期复查监测病情变化。