孩子发烧家里没药时，可通过物理降温、补充水分、减少衣物、保持通风等方式缓解，主要应对方法有温水擦浴、多喝温水、穿着单薄、开窗透气。

1、温水擦浴

用温毛巾擦拭颈部、腋下等部位帮助散热，避免使用酒精或冰水，家长需密切观察孩子体温变化。

2、多喝温水

少量多次饮用温开水促进排尿散热，防止脱水，家长需注意孩子是否有尿量减少或口唇干燥情况。

3、穿着单薄

减少衣物和被褥利于体表热量散发，切忌捂汗，家长应根据室温调整孩子衣着厚度。

4、开窗透气

保持室内空气流通降低环境温度，避免直吹冷风，家长需定时监测室内温湿度是否适宜。

若孩子持续高热不退、出现精神萎靡或抽搐等症状，家长需立即送往医院就诊，日常注意合理饮食与适度运动增强抵抗力。