宝宝发烧饮食宜清淡易消化，推荐米汤、稀粥、蔬菜泥、水果汁等食物，无须自行用药。

1、米汤

米汤富含水分和碳水化合物，有助于补充发热流失的体液，提供基础能量，减轻胃肠负担。

2、稀粥

稀粥质地软烂易于吞咽和消化，能维持血糖稳定，避免空腹引起的不适，适合食欲不佳时食用。

3、蔬菜泥

蔬菜泥含有维生素和膳食纤维，帮助调节身体代谢，增强抵抗力，需煮熟捣碎后少量多次喂食。

4、水果汁

新鲜水果汁可补充维生素C和水分，促进散热，建议稀释后饮用，避免过甜刺激咽喉或引起腹泻。

家长需密切观察宝宝体温和精神状态，保证充足休息，若持续高热不退应及时就医诊治。