右肩膀疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体需结合病因选择。

1、休息制动

避免提重物与过度活动，适当悬吊固定，减轻关节负荷，促进软组织自然修复。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或电疗等手段，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛与炎症反应。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，发挥抗炎镇痛作用，减轻不适。

4、手术治疗

针对肩袖撕裂或严重粘连，可行关节镜清理术或开放修补术，恢复关节功能结构。

日常注意肩部保暖，纠正不良姿势，适度进行爬墙运动，若症状持续加重须及时就医。