这两天老是放屁可能由进食过快、食用产气食物、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食习惯、腹部按摩、服用药物等方式缓解。

1、进食过快

吃饭速度过快导致吞入大量空气，引发排气增多。建议细嚼慢咽，避免边吃边说，减少空气摄入。

2、食用产气食物

摄入豆类、红薯等高产气食物易在肠道发酵产生气体。需暂时减少此类食物摄入，观察症状变化。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、饮食不规律等因素有关，通常表现为腹胀、排便习惯改变等症状。可遵医嘱使用乳酸菌素片、复方消化酶胶囊、多潘立酮等药物。

4、肠道感染

可能与细菌侵袭、病毒感染等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻、发热等症状。需及时就医，遵医嘱使用蒙脱石散、黄连素片、左氧氟沙星片等药物。

日常注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，适当进行腹部顺时针按摩，保持规律作息，若症状持续加重请及时就医。