不安腿综合征多数情况下不会自然好起来，症状可能持续存在或随年龄增长而加重。不安腿综合征是否能够自愈，主要与病情严重程度、病因类型、生活习惯调整等因素有关。

1、轻度间歇性发作

症状偶尔出现且程度较轻时，部分患者可能因诱因消失而暂时缓解，但通常难以彻底自愈，容易在疲劳、压力大时复发。

2、继发于其他疾病

由缺铁性贫血、肾功能不全、糖尿病周围神经病变等引起的继发性不安腿，在原发病得到有效控制后，症状可能显著改善或消失。

3、药物相关因素

某些抗抑郁药、抗组胺药可能诱发或加重症状，停用或更换相关药物后，不安腿症状可能随之减轻或消失。

4、特发性或遗传因素

约半数患者有家族史，这类原发性不安腿通常呈慢性进行性发展，自然好转的概率较低，症状可能随年龄增长而逐渐加重。

建议患者注意保持规律作息，避免咖啡因和酒精摄入，睡前可进行温和的腿部拉伸或按摩，若症状影响睡眠或日常生活，应及时就医评估是否需要药物干预。