红枣当归黄芪泡水主要有补气养血、调理月经、增强免疫、改善循环等功效。适合气血不足、面色萎黄、疲劳乏力的人群日常饮用。

1、补气养血

黄芪补气升阳，当归补血活血，红枣健脾养血，三者合用可改善气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力、手脚冰凉等表现。

2、调理月经

当归活血调经，黄芪益气摄血，红枣养血安神，对血虚或气虚导致的月经量少、经期延迟、经后疲乏有辅助调理作用。

3、增强免疫

黄芪含有黄芪多糖，能增强机体免疫功能；红枣富含维生素C和铁元素，有助于提升抗病能力，减少感冒等疾病发生。

4、改善循环

当归中的挥发油成分可扩张血管、促进血液循环，黄芪能增强心肌收缩力，共同改善末梢循环，缓解手脚冰凉、面色晦暗。

建议每周饮用3-5次，每次用黄芪10克、当归5克、红枣3-5枚沸水冲泡或煮水。感冒发热、湿盛腹胀、血糖偏高者不宜多饮，孕妇需在医生指导下使用。