桦树茸正确的泡水喝方法主要有焖泡法、水煮法、粉碎冲泡法、酒精萃取法这四种，按操作简便程度从易到难排列。

1、焖泡法

将干燥的桦树茸切成薄片，放入保温杯中，倒入刚烧开的沸水，盖紧杯盖焖泡15到20分钟即可饮用，可重复冲泡至无味。

2、水煮法

把桦树茸块放入锅中，加入足量冷水，大火煮沸后转小火慢煮30到60分钟，煮出的汤汁颜色深褐、有效成分析出更充分，适合日常保健。

3、粉碎冲泡法

将桦树茸打碎成粗粉，每次取适量放入杯中，用沸水直接冲泡，静置5到10分钟后过滤饮用，此法出味快但有效成分释放不如煮法彻底。

4、酒精萃取法

将桦树茸粉末浸泡在高度白酒中，密封存放两周后过滤取酒液饮用，此法能提取水溶性较差的活性成分，但需注意酒精摄入量。

建议每次使用桦树茸5到10克，泡水或煮水后趁温热饮用，避免空腹大量饮用，孕妇、儿童及有出血倾向者应咨询医生后再决定是否使用。