肚子受凉可通过腹部保暖、热敷缓解、饮用温水、调整饮食等方式处理，通常由环境温度低、衣物单薄、睡眠露腹、胃肠功能弱等原因引起。

1、环境寒冷

低温刺激导致肠道痉挛，需立即增添衣物，进入温暖环境，避免冷风直吹腹部。

2、衣物单薄

穿着过少使腹部失温，应更换厚实内衣，使用腹带保护，防止寒气进一步侵入体内。

3、睡眠露腹

夜间踢被致使腹部受凉，需盖好被子，穿着睡衣入睡，晨起后可用热水袋温热腹部。

4、胃肠虚弱

脾胃虚寒者易受外邪，常伴腹痛腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌、小檗碱等药物。

日常注意腹部保暖，少吃生冷食物，适量饮用姜糖水，坚持适度运动以增强身体御寒能力。