膝关节消肿需结合病因处理，最快方法包括休息制动、冰敷降温、抬高患肢、药物治疗。

1、休息制动

减少活动避免加重损伤，使用拐杖辅助行走，让关节得到充分修复。

2、冰敷降温

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷，收缩血管减少渗出，缓解局部肿胀疼痛。

3、抬高患肢

平卧时将腿垫高超过心脏水平，促进静脉回流，加速组织液吸收消退。

4、药物治疗

遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠或外用氟比洛芬凝胶贴膏消炎镇痛。

日常注意控制体重减轻关节负担，适度进行股四头肌锻炼，避免久坐久站。