牙龈旁肉疙瘩可通过口腔清洁、局部用药、切开引流、手术切除等方式处理，通常由食物嵌塞、牙龈炎、根尖周炎、牙龈瘤等原因引起。

1、食物嵌塞

食物残渣长期刺激牙龈导致增生，需及时清理嵌塞物并用温盐水漱口，保持口腔卫生可缓解症状。

2、牙龈炎

菌斑堆积引发炎症形成肿物，可能伴有牙龈出血、红肿等症状，可使用氯己定含漱液辅助消炎。

3、根尖周炎

牙髓感染扩散至根尖形成脓肿，通常表现为咬合疼痛、牙龈波动感，需遵医嘱服用甲硝唑等药物。

4、牙龈瘤

慢性刺激导致牙龈组织异常增生，可能出现无痛性肿块、表面光滑等症状，必要时需进行手术切除治疗。

建议日常坚持早晚刷牙并使用牙线，避免进食过硬过烫食物，若肿块持续增大或伴有剧烈疼痛应及时就医。