早上起床手发胀可能由睡前饮水过多、睡姿压迫手臂、类风湿关节炎、腕管综合征等原因引起。

1、睡前饮水

夜间水分滞留导致组织水肿，建议减少睡前饮水量，适当抬高上肢促进回流。

2、睡姿压迫

长时间压迫阻碍血液流通，需调整睡眠姿势，避免手臂受压，起床后活动关节。

3、类风湿病

可能与免疫异常、遗传因素有关，表现为晨僵、关节肿痛。可用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶治疗。

4、腕管综合征

可能与正中神经受压、腱鞘炎症有关，表现为手指麻木、刺痛。可用布洛芬、双氯芬酸、维生素B6治疗。

日常注意手部保暖，避免冷水刺激，适量进行握拳伸展运动，若症状持续加重请及时就医。