新鲜益母草需经专业炮制后遵医嘱使用，常见用法有煎汤、煮蛋、泡茶、炖肉。

1、煎汤

将处理后的益母草加水煎煮，滤渣取汁，适用于调理月经不调。

2、煮蛋

益母草与鸡蛋同煮，吃蛋喝汤，有助于改善产后瘀血腹痛症状。

3、泡茶

干燥益母草沸水冲泡代茶饮，适合日常辅助缓解轻度水肿情况。

4、炖肉

益母草与瘦肉或鸡肉慢火炖煮，可辅助治疗气血瘀滞引起的不适。

建议食用前咨询医生，孕妇及无瘀血症状者禁用，日常注意保暖避寒。