头皮屑主要由生理性代谢、洗护不当、脂溢性皮炎及真菌感染等原因引起，可通过调整习惯与药物治疗改善。

1、生理代谢

头皮细胞自然更新脱落形成少量皮屑，无须特殊治疗，保持规律作息即可缓解。

2、洗护不当

清洁过度或水温过高损伤屏障，建议选用温和洗发水，避免频繁烫染刺激头皮。

3、脂溢性皮炎

可能与皮脂分泌旺盛、免疫异常有关，表现为红斑油腻鳞屑，可遵医嘱使用酮康唑。

4、真菌感染

可能与马拉色菌繁殖、环境潮湿有关，表现为瘙痒剧烈脱屑，可遵医嘱使用二硫化硒。

日常注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，保持心情舒畅，定期更换枕巾毛巾保持清洁。