宫寒艾灸常选关元、气海、神阙、命门等穴位，具体方案需由专业医师辨证制定。

1、关元穴

位于脐下三寸，可温补元气，改善小腹冷痛及月经不调症状。

2、气海穴

位于脐下一寸半，能益气助阳，缓解畏寒肢冷与乏力不适。

3、神阙穴

即肚脐中央，具温通经络之效，常用于调理腹部冰凉感。

4、命门穴

位于腰部第二腰椎下，可补肾壮阳，辅助治疗腰膝酸软。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动以助阳气生发。