桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效，主要用于风热感冒、肺热咳嗽、目赤肿痛等症状，其禁忌主要涉及脾胃虚寒者慎用、经期女性不宜、低血压患者注意等。

1、疏散风热

桑叶能缓解风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状，常与菊花、连翘等配伍使用，适合外感风热初期。

2、清肺润燥

桑叶对肺热或燥热伤肺导致的干咳少痰、咽干口渴有较好效果，常配合杏仁、沙参等药材，适用于秋季干燥引起的咳嗽。

3、清肝明目

桑叶能清肝火，用于肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊，常与决明子、夏枯草等同用，对高血压伴头晕目眩也有帮助。

4、禁忌注意

脾胃虚寒者表现为腹泻、怕冷时不宜使用桑叶；经期女性及低血压患者需谨慎，桑叶有凉血降压作用，过量可能加重不适。

日常可适量用桑叶泡水代茶饮，每次3-5克即可，若用于治疗建议咨询中医师辨证配伍，避免长期大量服用。