艾灸可以灸肚脐，肚脐即神阙穴，是艾灸的常用部位。艾灸肚脐主要有温阳散寒、健脾和胃、调理冲任、增强免疫等作用。

1、温阳散寒

艾灸肚脐能温补阳气，改善因受寒引起的腹痛、腹泻、手脚冰凉等症状。

2、健脾和胃

艾灸肚脐可促进胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀、食欲不振等脾胃虚寒问题。

3、调理冲任

艾灸肚脐对女性宫寒、痛经、月经不调等冲任失调问题有辅助调理作用。

4、增强免疫

艾灸肚脐能激发人体正气，提高机体抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

艾灸肚脐时建议使用隔姜灸或温和灸，注意避免烫伤皮肤。孕妇、腹部皮肤破损或感染者不宜进行。日常可配合腹部保暖和清淡饮食，以增强调理效果。