儿童适量吃芒果是有益的，芒果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。芒果的营养价值主要有补充维生素、促进消化、增强免疫力、保护视力等方面。

1、补充维生素

芒果含有丰富的维生素A和维生素C，维生素A有助于保护视力，维生素C能增强抵抗力，预防感冒等常见疾病。

2、促进消化

芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助预防和缓解儿童便秘问题，同时芒果中的消化酶也有助于食物消化。

3、增强免疫力

芒果中的抗氧化物质如β-胡萝卜素和维生素C，能够帮助儿童身体抵抗自由基损伤，从而提升整体免疫力。

4、保护视力

芒果中高含量的维生素A和玉米黄质，对儿童视网膜发育有益，有助于降低夜盲症和干眼症的发生风险。

建议家长给儿童食用芒果时注意适量，初次尝试时先少量喂食观察是否过敏，并将芒果切成小块避免噎食，同时选择成熟度适中的芒果以减少酸性刺激。