左边脸颊长痘可能与皮肤清洁不当、内分泌波动、饮食刺激或细菌感染等原因有关。痘痘的成因主要涉及毛囊堵塞和炎症反应，需要针对不同诱因采取相应措施。

1、皮肤清洁不当

日常护肤品残留或油脂堆积会堵塞毛孔，建议使用温和洁面产品每日清洁，避免用手挤压痘痘。

2、内分泌波动

压力、熬夜或月经周期可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌。建议规律作息，保持情绪稳定。

3、饮食刺激

高糖、高乳制品或辛辣食物可能促进炎症反应。建议减少甜点、全脂牛奶和辣椒摄入，多补充蔬菜水果。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌过度繁殖会引发毛囊炎症，通常表现为红肿、脓疱。可在医生指导下使用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或阿达帕林凝胶等药物。

日常注意保持面部清爽，选择非致痘护肤品，若痘痘持续加重或出现囊肿，建议及时就诊皮肤科排查多囊卵巢综合征等潜在问题。