U形病灶挖除术对于部分子宫腺肌症患者是有效的，尤其适合病灶局限、有保留子宫意愿的女性。子宫腺肌症的治疗方法主要有药物治疗、介入治疗、病灶挖除术和子宫切除术等。

1、药物治疗

适用于症状较轻、病灶范围小的患者，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、激素类药物如地诺孕素、促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林，可缓解疼痛和减少月经量，但无法根治。

2、介入治疗

适用于药物治疗效果不佳或不愿手术的患者，包括子宫动脉栓塞术和高强度聚焦超声，通过阻断病灶血供或热消融来缩小病灶，但可能影响生育功能。

3、病灶挖除术

U形病灶挖除术属于此类，适用于病灶局限、有生育需求或强烈保留子宫的患者，通过手术切除大部分病灶，能显著改善症状，但存在复发可能。

4、子宫切除术

适用于症状严重、无生育要求且其他治疗无效的患者，是根治性方法，但会永久失去生育能力，需谨慎选择。

日常建议保持规律作息和适度运动，如散步、瑜伽，避免生冷辛辣食物，定期复查妇科超声。具体治疗方案需结合病灶位置、大小及个人生育意愿，由妇科医生综合评估后决定。