筋膜炎症状主要有局部疼痛、僵硬感、活动受限及压痛明显，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗及局部封闭。

1、局部疼痛

早期表现为隐痛，劳累后加重，需减少活动并热敷缓解，严重时遵医嘱使用非甾体抗炎药。

2、僵硬感

晨起或久坐后明显，活动后稍减，建议进行温和拉伸，病理性因素需配合肌肉松弛剂治疗。

3、活动受限

进展期关节活动范围缩小，可能与炎症粘连有关，需结合理疗松解，顽固者考虑局部封闭注射。

4、压痛明显

特定部位按压剧痛，常伴随肿胀，排除感染后可外用消炎镇痛膏药，重症需医生评估手术松解。

日常注意保暖防潮，避免过度劳累，适度进行拉伸运动，饮食均衡以助组织修复，症状持续请及时就医。