脂肪肝表现有乏力、肝区不适、黄疸、腹水，危害包括肝炎、肝硬化、肝癌、代谢紊乱。

1、早期乏力

肝脏脂肪堆积导致代谢异常，常感疲倦无力，需调整饮食结构并增加有氧运动改善。

2、肝区不适

肝脏肿大牵拉包膜引起右上腹胀痛，可能伴随恶心，建议低脂饮食并遵医嘱使用护肝药。

3、进展黄疸

病情加重致胆红素代谢障碍出现皮肤发黄，可能与炎症、坏死有关，表现为尿黄、眼黄。

4、终末腹水

发展为肝硬化后门静脉高压引发腹腔积液，可能与纤维化、衰竭有关，表现为腹部膨隆。

建议坚持低糖低脂饮食，规律进行慢跑等运动，控制体重，定期复查肝功能以监测病情。