得了灰指甲通常由真菌感染引起，主要诱因有潮湿环境、共用物品、足部多汗、糖尿病等。

1、潮湿环境

长期处于潮湿环境易滋生真菌，需保持手足干燥，穿透气鞋袜，避免赤脚行走。

2、共用物品

共用拖鞋或修甲工具可致传染，应专人专用生活用品，定期消毒鞋袜与美甲器具。

3、足部多汗

足部多汗利于真菌繁殖，可使用止汗剂保持干爽，若伴异味需排查是否合并细菌感染。

4、糖尿病

糖尿病患者免疫力低易感，常伴血糖升高、伤口难愈，需控制血糖并遵医嘱用抗真菌药。

日常注意保持患处清洁干燥，勤换鞋袜，适度运动增强免疫，出现症状及时就医规范治疗。