子宫内膜正常厚度随月经周期变化，一般在5毫米至16毫米之间波动，主要受卵泡期、排卵期、黄体期、绝经期等因素影响。

1、卵泡期

月经刚结束内膜较薄，约5到7毫米，此时卵巢卵泡开始发育，雌激素水平逐渐上升。

2、排卵期

排卵前后内膜增至8到10毫米，质地变软，为受精卵着床做准备，雌激素达高峰。

3、黄体期

排卵后内膜可达10到16毫米，分泌营养物质，若未受孕则随后脱落形成月经。

4、绝经期

绝经后女性内膜通常小于5毫米，若超过此数值需警惕病变，建议及时就医检查。

日常保持规律作息，避免过度劳累，定期妇科检查，出现异常出血应及时就诊。