骨质增生压迫神经可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、骨赘形成等原因引起。

1、生活干预

避免久坐久站，保持正确姿势，适度进行游泳等低强度运动，减轻脊柱负荷，防止症状进一步加重。

2、物理治疗

采用热敷、牵引、针灸或中频电疗等方法，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻神经根受压引起的疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物，发挥抗炎镇痛、营养神经及松弛肌肉作用，改善临床症状。

4、手术治疗

对于保守治疗无效者，可考虑椎管减压术或椎间融合术，直接解除神经压迫，恢复神经功能，防止病情恶化。

日常注意保暖防潮，坚持适量运动增强背部肌肉力量，合理膳食补充钙质与维生素D，定期复查监测病情变化。