姨妈不正常来可能由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、精神压力

长期焦虑紧张导致内分泌失调，需调节情绪并保证充足睡眠，无须特殊用药。

2、过度节食

营养摄入不足影响激素合成，应均衡饮食恢复体重，无须特殊用药。

3、多囊卵巢

可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、多毛。可遵医嘱用短效避孕药、二甲双胍、螺内酯。

4、甲状腺病

可能与自身免疫、碘摄入有关，表现为怕冷、心悸。可遵医嘱用左甲状腺素、甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶。

建议保持规律作息，避免生冷辛辣食物，适度运动，若症状持续须及时就医检查。