膝关节骨性关节炎的阶梯治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

减轻体重减少关节负荷，避免爬山爬楼，进行游泳等低强度运动，使用手杖辅助行走。

2、物理治疗

通过热敷促进血液循环，利用超声波缓解疼痛，进行肌肉力量训练以稳定关节结构。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗

病情严重时可行关节镜清理术，晚期患者可考虑单髁置换术或全膝关节置换术恢复功能。

日常注意膝关节保暖，坚持适量运动增强腿部肌肉力量，控制体重，避免长时间保持同一姿势。