判断阳痿程度需结合勃起硬度、维持时间及发生频率综合评估，主要依据轻度、中度、重度及完全性四个等级。

1、轻度

勃起硬度稍差但能完成性生活，偶尔出现勃起困难，多因疲劳或压力导致，建议调整作息。

2、中度

勃起硬度明显不足，难以维持至性交结束，发生频率较高，常伴焦虑情绪，需心理疏导干预。

3、重度

极少能勃起或硬度严重不足无法插入，多由糖尿病或血管病变引起，须及时就医进行药物治疗。

4、完全性

完全无法勃起且无夜间勃起现象，常继发于神经损伤或内分泌疾病，需专业医生制定综合方案。

日常应保持规律运动，均衡饮食减少烟酒摄入，避免过度紧张，出现持续症状务必前往男科就诊。