阳气亏虚的症状主要有畏寒肢冷、精神萎靡、大便溏薄、小便清长。

1、畏寒肢冷

早期表现为手脚冰凉，稍遇风寒即感不适，需注意保暖，增加衣物，避免生冷饮食。

2、精神萎靡

进展期出现神疲乏力，少气懒言，嗜睡倦怠，应规律作息，适度运动，提升身体活力。

3、大便溏薄

病情加重可见大便稀不成形，完谷不化，腹部隐痛，需温补脾肾，调理胃肠功能。

4、小便清长

终末期表现为夜尿增多，尿色清亮，腰膝酸软，提示肾阳不足，须及时就医辨证施治。

日常宜食用羊肉、韭菜等温热食物，坚持适度晒太阳，避免过度劳累和受寒，必要时在医生指导下用药。