肾阳虚与肾阴虚是中医肾虚的两种证型，主要区别在于寒热表现、精神状态、舌象特征及脉象形态。

1、寒热表现

肾阳虚多见畏寒肢冷，肾阴虚常现五心烦热，需由医生辨证后选用温阳或滋阴药物治疗。

2、精神状态

肾阳虚易致精神萎靡，肾阴虚多伴烦躁失眠，建议调整作息并遵医嘱服用相应调理方剂改善症状。

3、舌象特征

肾阳虚舌淡苔白滑，肾阴虚舌红少苔裂，出现此类舌象应及时就医，配合药物进行针对性干预。

4、脉象形态

肾阳虚脉沉迟无力，肾阴虚脉细数有力，确诊需结合全身症状，在专业医师指导下制定诊疗方案。

日常应注意保暖或避免燥热，适度运动增强体质，饮食宜清淡均衡，如有不适须及时前往正规医院就诊。