排卵检测主要有基础体温测定、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、超声监测卵泡四种方法。

1、基础体温

每日清晨醒后未活动前测量体温，排卵后体温会小幅升高，需连续记录数月以发现规律。

2、排卵试纸

通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，出现强阳性提示将在短时间内发生排卵。

3、宫颈黏液

观察分泌物变化，排卵期黏液量增多且变得稀薄透明，拉丝度增加类似蛋清状。

4、超声监测

医生利用B超直接观察卵泡发育大小及形态，是判断是否排卵最准确的方法。

建议保持规律作息，避免过度紧张影响内分泌，若有备孕需求可结合多种方法综合判断。