膝盖积水不建议自行用盐粒热敷，处理需结合病因，主要有明确诊断、急性期冷敷、慢性期理疗、药物治疗。

1、明确诊断

膝积水多由滑膜炎或损伤引起，须先就医确诊病因，避免盲目热敷加重炎症渗出。

2、急性期冷敷

急性红肿热痛时禁止热敷，应进行局部冷敷以收缩血管，减少积液生成并缓解疼痛。

3、慢性期理疗

慢性非感染性积水可遵医嘱进行温热理疗，促进血液循环，加速积液吸收与组织修复。

4、药物治疗

病理性积水常伴关节胀痛、活动受限，可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

日常注意膝关节保暖，避免过度负重与剧烈运动，适度进行股四头肌锻炼以增强稳定性。