来大姨妈右侧子宫疼可能由经血排出不畅、右侧卵巢囊肿、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物等方式缓解。

1、经血不畅

久坐导致经血滞留刺激子宫收缩，表现为阵发性坠痛。建议适度活动促进排出，局部热敷缓解痉挛，无须特殊用药。

2、卵巢囊肿

右侧黄体囊肿可能与激素波动、排卵异常有关，通常表现为单侧胀痛、月经推迟等症状。需遵医嘱使用短效避孕药或止痛药。

3、内膜异位

病灶种植可能与经血逆流、免疫因素有关，通常表现为进行性痛经、性交痛等症状。治疗常涉及孕激素制剂或非甾体抗炎药。

4、盆腔炎症

感染上行可能与卫生习惯、邻近器官炎症有关，通常表现为持续隐痛、分泌物增多等症状。医生可能会开具抗生素联合中成药。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持会阴清洁，若疼痛剧烈或伴有发热应及时就医排查器质性病变。