外寒内热主要表现为恶寒发热、无汗头痛、烦躁口渴、咽喉肿痛等症状，常见于感冒早期或体内郁热复感风寒。

1、风寒束表

外界风寒侵袭肌表，导致毛孔闭塞，出现怕冷、无汗、头身疼痛等表现，需注意保暖避风。

2、内热郁积

体内阳气过盛或饮食辛辣导致热邪内蕴，引发口干舌燥、心烦易怒、小便黄赤等内热征象。

3、肺胃热盛

可能与饮食不节、情绪激动等因素有关，通常表现为咳嗽痰黄、牙龈肿痛、大便干结等症状。

4、表里同病

可能与外感未解、内热加重等因素有关，通常表现为寒热往来、胸胁苦满、咽痛音哑等症状。

日常应多饮温水，适量食用蔬菜水果，避免辛辣油腻食物，保持室内通风，症状持续须及时就医。