2至3个月宝宝每天睡眠时间通常为14至17小时，具体时长受个体差异、喂养情况、环境舒适度及健康状况等因素影响。

1、个体差异

每个宝宝天生睡眠需求不同，有的精力旺盛睡得少，有的则需更多休息，只要精神好即属正常。

2、喂养情况

母乳或配方奶消化速度不同影响醒来的频率，饥饿是导致宝宝中断睡眠并哭闹的主要原因之一。

3、环境舒适

室内温度过高过低、光线太强或噪音干扰都会降低睡眠质量，家长需营造安静昏暗的睡眠环境。

4、健康状况

肠绞痛、感冒鼻塞或皮肤湿疹等不适会导致宝宝难以入睡或频繁夜醒，需及时排查并对症处理。

家长应建立规律作息，白天适当活动，睡前进行抚触或洗澡帮助放松，若睡眠异常减少建议咨询医生。