月经是从阴道流出的，经血排出过程主要涉及子宫内膜脱落、宫颈通道开放、阴道流出体外、激素周期调节。

1、内膜脱落

卵巢激素变化导致子宫内膜功能性层坏死剥落，形成经血主要成分，伴随少量血液和组织液。

2、宫颈开放

子宫颈口在经期轻微扩张，作为通道允许脱落的内膜组织和血液从宫腔顺利进入阴道内部。

3、阴道流出

经血汇集于阴道穹窿，受重力作用沿阴道壁向下流动，最终通过阴道口排出至体外卫生用品上。

4、激素调节

下丘脑垂体卵巢轴调控雌孕激素水平波动，引发内膜周期性增生与脱落，维持正常月经生理现象。

经期注意保持会阴清洁干燥，勤换卫生用品，避免盆浴和剧烈运动，均衡饮食并保证充足休息。