血糖13mmol/L属于明显升高，需通过饮食调整、运动干预、药物治疗及病因排查等方式处理。

1、饮食调整

减少精制糖摄入，增加膳食纤维，控制每餐主食量，避免含糖饮料。

2、运动干预

进行快走或慢跑等有氧运动，促进葡萄糖利用，降低餐后血糖水平。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等药物，切勿自行调整剂量。

4、病因排查

排查是否因感染、应激或用药不当引起，明确是否存在糖尿病并发症。

建议日常监测血糖变化，保持规律作息，出现口渴多尿等症状及时就医。