正常女性更年期多发生在45岁至55岁之间，主要影响因素有遗传基因、生活地域、生育历史以及卵巢功能。

1、遗传基因

母亲绝经时间往往影响女儿，家族中有早绝经史者可能提前进入更年期阶段。

2、生活地域

不同地区环境差异导致发病时间不同，高海拔或寒冷地区女性绝经时间可能略有波动。

3、生育历史

多次妊娠及哺乳过程会暂停排卵，生育次数较多的女性绝经时间相对可能会推后一些。

4、卵巢功能

卵巢储备功能下降是直接原因，可能由自身免疫病等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热等症状。

建议保持规律作息，适量摄入豆制品与新鲜蔬菜水果，坚持适度运动以平稳度过该生理时期。