不发烧伴头晕可能由睡眠不足、体位改变、贫血或耳石症等原因引起，需结合具体表现判断。

1、睡眠不足

长期熬夜导致脑供血暂时不足，表现为头昏沉感。建议规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。

2、体位改变

突然站起引发体位性低血压，出现眼前发黑。动作宜缓慢，日常加强营养，适当进行下肢肌肉锻炼。

3、贫血因素

缺铁性贫血可能导致携氧能力下降，伴有面色苍白、乏力。可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

4、耳石症

良性阵发性位置性眩晕与耳石脱落有关，表现为天旋地转。医生可能开具倍他司汀、甲磺酸倍他司汀等药物。

日常注意均衡饮食，适量摄入富含铁和维生素的食物，避免剧烈头部运动，症状持续应及时就医。