缺铁性贫血症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有乏力头晕、心悸气短、面色苍白。

1、乏力头晕

早期表现为体力下降，轻微活动即感疲劳，常伴间歇性头晕，注意力难以集中。

2、心悸气短

进展期出现心跳加快，呼吸急促，尤其在爬楼或运动后明显，皮肤黏膜开始苍白。

3、面色苍白

病情加重后面色蜡黄或惨白，口唇指甲床颜色变淡，眼睑结膜失去红润光泽。

4、异食癖好

终末期可能出现嗜食冰块泥土等异物，指甲变薄易裂，严重者可致心脏功能受损。

日常多吃红肉动物肝脏和深绿色蔬菜，避免浓茶咖啡影响铁吸收，确诊后遵医嘱规范治疗。