缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血、需求增加等原因引起。

1、摄入不足

日常饮食挑食或素食导致铁元素缺乏，需调整膳食结构，多吃红肉和动物肝脏。

2、吸收障碍

胃肠疾病影响铁质吸收，常伴腹胀腹泻，需治疗原发病并遵医嘱补充铁剂。

3、慢性失血

痔疮或月经量多导致长期失血，表现为面色苍白乏力，需止血并口服琥珀酸亚铁。

4、需求增加

孕期或生长发育期铁消耗大，易出现头晕心悸，需在医生指导下服用多糖铁复合物。

建议均衡饮食，适量食用瘦肉和黑木耳，避免浓茶咖啡，定期复查血常规指标。